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かぼちゃとひき肉のオイスター炒め
かぼちゃの中華風炒めです。オイスターソースを使って本格中華風!
いつもの通り、イエコックかぼちゃを使っているので、料理時間驚異の8分です。
◆メニューの概要
| 所要時間: | 8分(イエコックかぼちゃを使用しない場合:30分) |
| テイスト: | 中華風、ヘルシー、食べ応え有、ビールのおつまみ |
| 材料 | 分量 |
| イエコックかぼちゃ | 2パック |
| あいびき肉 | 100グラム |
| ねぎ | 小さじ1 |
| しょうが | 小さじ1 |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| ごま油 | 適量 |
◆作り方
1.ねぎとしょうがをみじん切りにする
2.ごま油を熱してしょうがをいため、ひき肉とねぎを入れていためる
3.肉がパラリとしたらイエコックかぼちゃを入れて軽く炒める
4.オイスターソースとしょう油を回し入れて出来上がり!
